Vki Nasil Hesaplanir

bk murli today

Posted by: BK Prerana

BK Prerana is executive editor at bkmurlis.net and covers daily updates from Brahma Kumaris Spiritual University. Prerana updates murlis in English and Hindi everyday.
Twitter: @bkprerana | Facebook: @bkkumarisprerana
Share:






    Vücut Kitle İndeksi (VKİ) Nedir?

    Vücut Kitle İndeksi (VKİ), bir kişinin kilosunun boyuna göre ne kadar sağlıklı olduğunu gösteren bir ölçüttür. VKİ, kilogram cinsinden vücut ağırlığının metre cinsinden boy uzunluğunun karesine bölünmesiyle hesaplanır.

    VKİ Hesaplama Formülü:

    VKİ = Vücut Ağırlığı (kg) / Boy Uzunluğu (m)^2

    Örnek:

    Bir kişinin kilosu 70 kg ve boyu 1.70 m ise VKİ'si şu şekilde hesaplanır:

    VKİ = 70 kg / (1.70 m)^2 = 24.22

    VKİ Değerlendirmesi:

    Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ) VKİ değerlerini aşağıdaki şekilde sınıflandırır:

    **VKİ DeğeriSınıflandırma**
    18.5'in altındaZayıf
    18.5 - 24.9Normal kilolu
    25.0 - 29.9Fazla kilolu
    30.0 - 34.9Obezite (1. derece)
    35.0 - 39.9Aşırı obezite (2. derece)
    40.0 ve üzeriMorbid obezite (3. derece)

    VKİ'nin Yeterliliği:

    VKİ, genel bir sağlık göstergesi olmakla birlikte, herkes için eşit derecede doğru değildir. Kas kütlesi fazla olan kişilerde VKİ yüksek olsa da, yağ oranları normal olabilir.

    VKİ'nin Sınırlamaları:

    • Yağ oranını ve kas kütlesini doğrudan ölçmez.
    • Yaş, cinsiyet ve etnik köken gibi faktörleri hesaba katmaz.
    • Hamileler ve çocuklar için uygun değildir.

    VKİ'nin Kullanım Alanları:

    • Obezite riskini değerlendirmek.
    • Kilo takibi yapmak.
    • Bazı sağlık risklerini tahmin etmek.

    Daha Fazla Bilgi:

    • DSÖ VKİ Sayfası: <geçersiz URL kaldırıldı>
    • T.C. Sağlık Bakanlığı VKİ Hesaplama Aracı: <geçersiz URL kaldırıldı>

    Önemli Not:

    VKİ, sadece bir tarama aracıdır. Sağlıklı bir kiloda olup olmadığınızı kesin olarak belirlemek için doktorunuza danışmanız önemlidir.

    2023-09-30T22:24:52.175+05:30

    No comments

    Note: Only a member of this blog may post a comment.