Uzerimizdeki Ugursuzlugu Nasil Atariz

bk murli today

Posted by: BK Prerana

BK Prerana is executive editor at bkmurlis.net and covers daily updates from Brahma Kumaris Spiritual University. Prerana updates murlis in English and Hindi everyday.
Twitter: @bkprerana | Facebook: @bkkumarisprerana
Share:






    ├ťzerimizdeki U─čursuzlu─ču Nas─▒l Atar─▒z?

    U─čursuzluk, talihsizlik ve olumsuzluklar─▒n pe┼č pe┼če gelmesi olarak tan─▒mlanabilir. Bazen hayat─▒m─▒zda her ┼čey yolunda giderken, bir anda her ┼čey ters gitmeye ba┼člar. Bu durum, ├╝zerimizde bir u─čursuzluk oldu─čunu d├╝┼č├╝nmemize neden olabilir. Peki, ├╝zerimizdeki u─čursuzlu─ču nas─▒l atar─▒z?

    1. Olumsuz D├╝┼č├╝ncelerden Kurtulmak

    U─čursuzlu─čun en b├╝y├╝k sebeplerinden biri, olumsuz d├╝┼č├╝ncelere kap─▒lmakt─▒r. S├╝rekli olarak "Her ┼čey ters gidecek", "Ba┼čar─▒s─▒z olaca─č─▒m" gibi d├╝┼č├╝nceler kafam─▒z─▒ me┼čgul ederse, bu durum kendimizi sabote etmemize neden olur. Olumsuz d├╝┼č├╝ncelerden kurtulmak i├žin ┼ču ad─▒mlar─▒ takip edebilirsiniz:

    • D├╝┼č├╝ncelerinizi fark edin. Olumsuz bir d├╝┼č├╝nce akl─▒n─▒za geldi─činde, ├Âncelikle bunun fark─▒nda olun.
    • D├╝┼č├╝ncelerinizi sorgulay─▒n. Bu d├╝┼č├╝ncelerin ne kadar ger├žek├ži oldu─čunu kendinize sorun.
    • Olumlu d├╝┼č├╝ncelerle de─či┼čtirin. Olumsuz d├╝┼č├╝ncelerin yerine, "Her ┼čey yoluna girecek", "Ba┼čarabilirim" gibi motive edici d├╝┼č├╝nceler yerle┼čtirin.

    2. Enerjinizi Temizlemek

    U─čursuzluk, negatif enerjinin birikmesiyle de olu┼čabilir. Bu nedenle, ├╝zerimizdeki negatif enerjiyi temizlemek ├Ânemlidir. Bunu yapman─▒n birka├ž yolu vard─▒r:

    • Meditasyon yapmak: Meditasyon, zihninizi sakinle┼čtirmenize ve negatif enerjiden kurtulman─▒za yard─▒mc─▒ olur.
    • Yoga yapmak: Yoga, hem bedeninizi hem de zihninizi rahatlatarak negatif enerjinin at─▒lmas─▒n─▒ sa─člar.
    • Do─čada vakit ge├žirmek: Do─čada vakit ge├žirmek, stresi azalt─▒r ve ruhunuzu yeniler.
    • Dua etmek: Dua etmek, manevi a├ž─▒dan g├╝├žlenmenize ve manevi destek alman─▒za yard─▒mc─▒ olur.

    3. Hayat─▒n─▒za Pozitifli─či Davet Etmek

    U─čursuzluktan kurtulmak i├žin hayat─▒n─▒za pozitifli─či davet etmeniz ├Ânemlidir. Bunu yapman─▒n birka├ž yolu vard─▒r:

    • Minnettarl─▒k duygusu geli┼čtirmek: Sahip oldu─čunuz ┼čeyler i├žin minnettar olmak, mutlulu─čunuzun artmas─▒na ve pozitif bir bak─▒┼č a├ž─▒s─▒ geli┼čtirmenize yard─▒mc─▒ olur.
    • G├╝zel ┼čeylere odaklanmak: Hayat─▒n─▒zdaki g├╝zel ┼čeylere odaklanmak, motivasyonunuzu ve enerjinizi art─▒r─▒r.
    • Sevdiklerinizle vakit ge├žirmek: Sevdiklerinizle vakit ge├žirmek, size mutluluk ve huzur verir.
    • Yeni ┼čeyler denemek: Yeni ┼čeyler denemek, hayat─▒n─▒za heyecan ve dinamizm katar.

    4. Profesyonel Yard─▒m Almak

    U─čursuzluk duygusu uzun s├╝re devam ediyorsa ve g├╝nl├╝k hayat─▒n─▒z─▒ olumsuz etkiliyorsa, bir uzmandan yard─▒m almaktan ├žekinmeyin. Bir psikolog veya terapist, bu duygunun kayna─č─▒n─▒ bulman─▒za ve ├╝stesinden gelmenize yard─▒mc─▒ olabilir.

    U─čursuzluktan kurtulmak i├žin tek bir sihirli form├╝l yoktur. ├ľnemli olan, size en uygun y├Ântemleri bulmak ve uygulamakt─▒r. Olumlu bir bak─▒┼č a├ž─▒s─▒ geli┼čtirmek ve hayat─▒n─▒za pozitifli─či davet etmek, u─čursuzluktan kurtulmak i├žin en ├Ânemli ad─▒mlard─▒r.

    Unutmay─▒n, her ┼čey zihninizde ba┼člar. Olumlu d├╝┼č├╝n├╝rseniz, hayat─▒n─▒zda da g├╝zel ┼čeyler olmaya ba┼člayacakt─▒r.

    2023-11-23T02:38:38.817+05:30

    No comments

    Note: Only a member of this blog may post a comment.