Rd Nails And Beauty

bk murli today

Posted by: BK Prerana

BK Prerana is executive editor at bkmurlis.net and covers daily updates from Brahma Kumaris Spiritual University. Prerana updates murlis in English and Hindi everyday.
Twitter: @bkprerana | Facebook: @bkkumarisprerana
Share:






    Güçlü ve Güzel Tırnaklar İçin İpuçları

    Tırnaklar, ellerimizin en önemli estetik unsurlarından biridir. Aynı zamanda, günlük hayatımızda birçok işlevi yerine getiren ve bizi dış etkenlerden koruyan önemli bir yapıdır. Güçlü ve güzel tırnaklara sahip olmak, hem estetik açıdan hem de sağlık açısından önemlidir.

    Tırnak Sağlığını Etkileyen Faktörler:

    • Genetik: Tırnakların güçlülüğü ve sağlamlığı büyük ölçüde genetik faktörlere bağlıdır.
    • Beslenme: Yetersiz beslenme, tırnakların zayıflamasına ve kırılgan hale gelmesine neden olabilir.
    • Hormonlar: Hormonel değişimler tırnakların yapısını etkileyebilir.
    • Dış etkenler: Kimyasallar, deterjanlar ve aşırı su teması tırnaklara zarar verebilir.
    • Tırnak yeme alışkanlığı: Tırnak yeme, tırnakların zayıflamasına ve şeklinin bozulmasına neden olur.

    Güçlü ve Güzel Tırnaklar İçin Öneriler:

    • Sağlıklı beslenin: Bol protein, vitamin ve mineral içeren besinler tüketin.
    • Tırnaklarınızı nemlendirin: Tırnaklarınızı düzenli olarak nemlendirici kremle nemlendirin.
    • Tırnaklarınızı törpüleyin: Tırnaklarınızı törpülerken metal törpü yerine cam törpü kullanın.
    • Tırnaklarınızı sert darbelerden koruyun: Tırnaklarınızı sert darbelerden ve keskin cisimlere maruz kalmaktan koruyun.
    • Tırnaklarınızı ısırmayın: Tırnak yeme alışkanlığından kurtulun.
    • Oje ve ojelerden uzak durun: Oje ve ojeler tırnakların nefes almasını engeller ve zayıflamasına neden olabilir.
    • Tırnak mantarı ve diğer tırnak hastalıklarına dikkat edin: Tırnak mantarı ve diğer tırnak hastalıklarını ihmal etmeyin ve gerekli tedaviyi uygulayın.

    Tırnak Bakımı İçin Ev Yapımı Maskeler:

    • Zeytinyağı maskesi: Tırnaklarınızı zeytinyağında 15 dakika bekletin.
    • Limon maskesi: Tırnaklarınızı limon suyuyla ovun ve 10 dakika bekletin.
    • Yumurta maskesi: Yumurta sarısını tırnaklarınıza sürün ve 15 dakika bekletin.

    Tırnaklarınızla ilgili herhangi bir sorun yaşarsanız bir doktora veya dermatoloğa danışın.

    Unutmayın, tırnaklarınız da bedeninizin bir parçasıdır ve ona iyi bakmanız gerekir.

    Not: Bu yazı sadece bilgilendirme amaçlıdır. Tıbbi bir sorunuz varsa bir doktora danışmanız tavsiye edilir.

    2023-10-12T23:46:38.796+05:30

    No comments

    Note: Only a member of this blog may post a comment.