Ovulasyon Nasil Anlasilir

bk murli today

Posted by: BK Prerana

BK Prerana is executive editor at bkmurlis.net and covers daily updates from Brahma Kumaris Spiritual University. Prerana updates murlis in English and Hindi everyday.
Twitter: @bkprerana | Facebook: @bkkumarisprerana
Share:






    Yumurtlama Dönemi: Belirtileri, Hesaplama Yöntemleri ve Önemi

    Yumurtlama, bir kadının adet döngüsünde en doğurgan olduğu zamandır. Bu dönemde, yumurtalıklardan bir yumurta salınır ve fallop tüplerine doğru ilerler. Yumurta, fallop tüplerinde 12-24 saat canlı kalabilir. Bu süre zarfında bir sperm ile döllenirse gebelik gerçekleşir.

    Yumurtlama Dönemi Belirtileri:

    • Vajinal akıntıda değişiklik: Yumurtlama döneminde vajinal akıntı artar, daha incelme ve kaygan bir hale gelir. Bu akıntı, yumurtanın fallop tüplerine doğru ilerlemesine yardımcı olur.
    • Bazal vücut sıcaklığında yükselme: Yumurtlama gerçekleştikten sonra, bazal vücut sıcaklığı (uyandıktan sonra, yataktan kalkmadan önce ölçülen vücut sıcaklığı) 0,2-0,5 °C kadar yükselir.
    • Karın ağrısı: Bazı kadınlarda yumurtlama döneminde bir veya iki tarafında hafif karın ağrısı hissedilebilir.
    • Memelerde hassasiyet: Yumurtlama döneminde memeler daha hassas ve şişkin olabilir.
    • Libido artışı: Yumurtlama döneminde kadınlarda libido (cinsel istek) artabilir.

    Yumurtlama Dönemi Hesaplama Yöntemleri:

    • Adet takvimi: Adet döngüsünü düzenli olarak takip eden kadınlar, yumurtlama dönemini hesaplamak için adet takvimi kullanabilirler. Genellikle, yumurtlama bir sonraki adetin başlamasından 14 gün önce gerçekleşir.
    • Yumurtlama testi: Eczanelerde satılan ovulasyon testleri, idrar tahlili yoluyla luteinizan hormonunun (LH) seviyesini ölçerek yumurtlamanın yaklaştığını veya gerçekleştiğini gösterir.
    • Bazal vücut sıcaklığı takibi: Bazal vücut sıcaklığını her gün sabah aynı saatte ölçerek yumurtlama dönemini belirlemek mümkündür. Yumurtlama sonrası sıcaklıkta hafif bir yükselme görülür.
    • Ultrason: Doktor kontrolünde yapılan ultrason ile yumurtlama takip edilebilir.

    Yumurtlama Döneminin Önemi:

    Yumurtlama dönemini bilmek, gebe kalmak isteyen kadınlar için önemlidir. Bu dönemde cinsel ilişkiye girmek, hamile kalma şansını artırır. Yumurtlama dönemini takip etmek, doğum kontrolünde de kullanılabilir.

    Yumurtlama Dönemiyle İlgili Dikkat Edilmesi Gerekenler:

    • Yumurtlama dönemi, her kadında farklı olabilir ve adet döngüsünden döngüye değişiklik gösterebilir.
    • Yumurtlama dönemi belirtileri her kadında görülmeyebilir.
    • Yumurtlama testi, bazal vücut sıcaklığı takibi ve ultrason gibi yöntemler, yumurtlama dönemini daha kesin olarak belirlemeye yardımcı olur.
    • Yumurtlama dönemiyle ilgili herhangi bir sorunuz veya endişeniz varsa doktorunuza danışabilirsiniz.

    Yumurtlama Dönemini Etkileyen Faktörler:

    • Stres: Stres, yumurtlama dönemini etkileyebilen en önemli faktörlerden biridir.
    • Uyku düzeni: Düzensiz uyku, yumurtlama dönemini etkileyebilir.
    • Egzersiz: Düzenli egzersiz yapmak, yumurtlama dönemini düzenlemeye yardımcı olabilir.
    • Beslenme: Sağlıklı ve dengeli beslenmek, yumurtlama dönemini düzenlemeye yardımcı olabilir.

    Yumurtlama Dönemi Hakkında Ek Bilgiler:

    • Yumurtlama döneminde gebe kalma şansını artırmak için sağlıklı beslenmek, düzenli egzersiz yapmak ve stresten uzak durmak önemlidir.
    • Yumurtlama döneminde alkol ve sigara tüketiminden kaçınmak önemlidir.
    • Yumurtlama döneminde kafein tüketimini sınırlamak önemlidir.
    • Yumurtlama döneminde bol su içmek önemlidir.

    Yumurtlama Dönemi Hakkında Faydalı Kaynaklar:

    • <geçersiz URL kaldırıldı>
    • <geçersiz URL kaldırıldı>
    • https://
    2023-09-28T17:49:52.055+05:30

    No comments

    Note: Only a member of this blog may post a comment.