Oksuruk Nasil Durdurulur

bk murli today

Posted by: BK Prerana

BK Prerana is executive editor at bkmurlis.net and covers daily updates from Brahma Kumaris Spiritual University. Prerana updates murlis in English and Hindi everyday.
Twitter: @bkprerana | Facebook: @bkkumarisprerana
Share:






    Öksürük Nasıl Durdurulur?

    Öksürük, solunum yollarını tahriş eden ve mukus birikmesine neden olan bir reflekstir. Bu tahriş, alerji, astım, bronşit, soğuk algınlığı ve grip gibi çeşitli faktörlerden kaynaklanabilir. Öksürük, genellikle birkaç hafta içinde kendiliğinden geçer. Ancak, bazı durumlarda öksürük kronik hale gelebilir ve günlük hayatınızı etkileyebilir.

    Öksürük türleri:

    • Kuru öksürük: Balgam üretmeyen, gıcık ve boğaz kaşıntısı yaratan öksürüktür.
    • Balgamlı öksürük: Mukus üreten ve göğüste sıkışma hissine neden olan öksürüktür.

    Öksürük tedavisinde:

    • Öksürüğün nedenini belirlemek önemlidir. Nedeni belirlendikten sonra, doktorunuz uygun tedaviyi önerecektir.
    • Bol sıvı tüketmek: Bol su, ıhlamur çayı, papatya çayı ve nane çayı gibi sıvılar boğazı nemlendirir ve öksürüğü hafifletir.
    • Nemlendirme: Nemlendirici kullanmak veya sıcak duş almak solunum yollarını nemlendirir ve öksürüğü hafifletir.
    • Bal: Bir tatlı kaşığı bal, boğazı yatıştırır ve öksürüğü hafifletir. 1 yaşından küçük çocuklara bal vermeyin.
    • Boğaz pastili: Mentollü veya ballı boğaz pastilleri boğazı yatıştırır ve öksürüğü hafifletir.
    • Öksürük şurubu: Doktorunuzun önerdiği öksürük şurupları öksürüğü hafifletmeye yardımcı olabilir.

    Evde uygulayabileceğiniz bazı doğal yöntemler:

    • Soğan kürü: Bir soğanı dilimleyip balın içine koyun. Soğan balın içine salıncak. Bu karışımdan günde birkaç kaşık alabilirsiniz.
    • Zencefil kürü: Bir bardak sıcak suya bir dilim zencefil ekleyin ve 10 dakika demlenmeye bırakın. Süzerek için.
    • Elma sirkesi kürü: Bir bardak suya bir çorba kaşığı elma sirkesi ekleyin ve karıştırın. Günde birkaç kez içebilirsiniz.

    Dikkat edilmesi gerekenler:

    • Öksürüğünüz 2 haftadan uzun sürerse veya ateş, nefes darlığı, göğüs ağrısı gibi belirtiler varsa doktora görünmelisiniz.
    • Sigara içmek öksürüğü daha da kötüleştirebilir.
    • Bazı ilaçlar öksürüğü tetikleyebilir. Doktorunuza kullandığınız ilaçları bildirin.

    Öksürüğü önlemek için:

    • Ellerinizi sık sık yıkayın.
    • Sigara içmeyin.
    • Alerjilerinizden kaçının.
    • Bol sıvı tüketin.
    • Sağlıklı beslenin.
    • Düzenli egzersiz yapın.

    Unutmayın: Öksürük her zaman ciddi bir durumun göstergesi değildir. Ancak, öksürüğünüz uzun sürerse veya diğer belirtilerle birlikte görülüyorsa doktora görünmeniz önemlidir.

    Önemli: Bu bilgiler sadece bilgilendirme amaçlıdır. Tıbbi bir sorununuz varsa doktorunuza danışmanız önemlidir.

    2023-06-16T05:41:39.040+05:30

    No comments

    Note: Only a member of this blog may post a comment.