Nasil Zor Sana Bunlari Soylemek

bk murli today

Posted by: BK Prerana

BK Prerana is executive editor at bkmurlis.net and covers daily updates from Brahma Kumaris Spiritual University. Prerana updates murlis in English and Hindi everyday.
Twitter: @bkprerana | Facebook: @bkkumarisprerana
Share:






    Zor Konuşmalar: Nasıl Yaparız?

    Hayatımızda, sevdiğimiz insanlarla zor ve hassas konuları konuşmak zorunda kaldığımız zamanlar olur. Bu tür konuşmalar stresli ve gerginlik yaratabilir, hatta ilişkilere zarar verebilir. Ancak, doğru şekilde yaklaşırsak, bu zor konuşmaları daha yapıcı ve verimli hale getirebiliriz.

    Başlıklar:

    • Hazırlık
    • Konuşma Sırasında
    • Konuşmadan Sonra

    Hazırlık:

    • Konuyu netleştirin: Tam olarak ne hakkında konuşmak istediğinizi belirleyin.
    • Hedefinizi belirleyin: Bu konuşmadan neyi başarmak istiyorsunuz?
    • Doğru zamanı ve ortamı seçin: Sakin ve rahat bir ortamda, dikkatinizin dağılmayacağı bir zamanda konuşun.
    • Karşınızdaki kişinin duygularını düşünün: Kendinizi onun yerine koyun ve nasıl hissedebileceğini tahmin etmeye çalışın.
    • Ne söyleyeceğinizi planlayın: Ana fikirlerinizi ve duygularınızı ifade etmek için kelimeleri seçin.

    Konuşma Sırasında:

    • Sakin ve saygılı olun: Sesinizi yükseltmeyin veya karşıdaki kişiyi rencide etmeyin.
    • Açık ve net bir şekilde konuşun: Karşınızdaki kişinin anlayabileceği bir dil kullanın.
    • Aktif dinleyin: Karşınızdaki kişinin söylediklerini dikkatle dinleyin ve anlamaya çalışın.
    • Empati gösterin: Kendinizi onun yerine koyun ve duygularını anladığınızı gösterin.
    • Eleştiri yerine "ben" dilini kullanın: Karşınızdaki kişiyi suçlamak yerine, kendi duygularınızı ve ihtiyaçlarınızı ifade edin.
    • Ortak bir zemin bulmaya çalışın: Farklı bakış açılarına açık olun ve uzlaşmaya hazır olun.

    Konuşmadan Sonra:

    • Sabırlı olun: Değişim zaman alabilir.
    • Süreç boyunca iletişimi sürdürün: Karşınızdaki kişiyle açık ve dürüst bir şekilde iletişim kurmaya devam edin.
    • Anlaşmaya varılan kararlara uyun: Verdiğiniz sözleri tutmaya özen gösterin.

    Zor Konuşmalar Hakkında Unutmayın:

    • Zor konuşmalar her zaman kolay olmayacak.
    • Hatalar yapabilirsiniz, önemli olan hatalarınızdan ders çıkarmak.
    • En önemlisi, her iki taraf için de adil ve tatmin edici bir çözüm bulmaya çalışmak.

    Zor Konuşmalar Hakkında Faydalı Kaynaklar:

    • Crucial Conversations: Tools for Talking When Stakes are High (Yüksek Bahisli Konuşmalarda Kullanışlı Araçlar) by Kerry Patterson, Joseph Grenny, Ron McMillan, and Al Switzler
    • Difficult Conversations: How to Discuss What Matters Most (Zor Konuşmalar: En Önemli Konuları Nasıl Tartışırız) by Douglas Stone, Bruce Patton, and Sheila Heen
    • The Gottman Institute (Gottman Enstitüsü): https://www.gottman.com/

    Unutmayın, zor konuşmalar relationships are built and strengthened.

    Not: Bu yazı sadece genel bir bilgi verme amaçlıdır. Zor bir konuşma yapmadan önce, bir uzmandan yardım almanız faydalı olabilir.

    2023-08-20T17:18:38.897+05:30

    No comments

    Note: Only a member of this blog may post a comment.