Le Basil Reviews

bk murli today

Posted by: BK Prerana

BK Prerana is executive editor at bkmurlis.net and covers daily updates from Brahma Kumaris Spiritual University. Prerana updates murlis in English and Hindi everyday.
Twitter: @bkprerana | Facebook: @bkkumarisprerana
Share:






    Fesle─čen: Mutfakta ve Bah├žede Bir Lezzet ve ┼×ifa Kayna─č─▒

    Fesle─čen (Ocimum basilicum), nanegiller familyas─▒na ait, Akdeniz mutfa─č─▒nda ve bah├želerinde s─▒k├ža kullan─▒lan bir bitkidir. Hem lezzeti hem de ┼čifal─▒ ├Âzellikleri ile ├Âne ├ž─▒kan fesle─čen, farkl─▒ t├╝rleri ve kullan─▒m alanlar─▒ ile her ge├žen g├╝n daha da pop├╝ler hale gelmektedir.

    Fesle─čen T├╝rleri:

    • Tatl─▒ fesle─čen: En yayg─▒n t├╝r├╝ olan tatl─▒ fesle─čen, ye┼čil yapraklar─▒ ve hafif anason aromas─▒na sahip olmas─▒ ile bilinir. Yemeklerde ve salatalarda kullan─▒l─▒r.
    • Mor fesle─čen: Antosiyanin pigmentleri i├žeren mor fesle─čen, daha keskin bir tada sahiptir. Genellikle salatalarda ve garnit├╝rlerde kullan─▒l─▒r.
    • Limon fesle─čeni: Limon aromas─▒na sahip olan limon fesle─čen, bal─▒k ve tavuk yemeklerinde kullan─▒l─▒r.
    • Tay fesle─čen: Tayland mutfa─č─▒nda pop├╝ler olan Tay fesle─čen, karanfil ve anason aromas─▒na sahiptir. Stir-fry yemeklerde ve soslarda kullan─▒l─▒r.

    Fesle─čen Faydalar─▒:

    • Sindirimi kolayla┼čt─▒r─▒r: Fesle─čen, sindirim sistemini d├╝zenlemeye yard─▒mc─▒ olur ve gaz, ┼či┼čkinlik gibi problemleri giderir.
    • Ba─č─▒┼č─▒kl─▒k sistemini g├╝├žlendirir: Antioksidanlar a├ž─▒s─▒ndan zengin olan fesle─čen, ba─č─▒┼č─▒kl─▒k sisteminin g├╝├žlenmesine yard─▒mc─▒ olur.
    • Stresi azalt─▒r: Fesle─čenin sakinle┼čtirici etkisi vard─▒r ve stresi azaltmaya yard─▒mc─▒ olur.
    • Uykuya yard─▒mc─▒ olur: Fesle─čen, uykuya dalma s├╝resini k─▒saltmaya ve uyku kalitesini art─▒rmaya yard─▒mc─▒ olur.
    • Cilt sa─čl─▒─č─▒n─▒ korur: Fesle─čenin anti-enflamatuar etkisi vard─▒r ve cilt sa─čl─▒─č─▒n─▒ korumaya yard─▒mc─▒ olur.

    Fesle─čen Kullan─▒m─▒:

    • Yemeklerde: Fesle─čen, taze veya kurutulmu┼č olarak salatalarda, makarnalarda, soslarda, pizzalarda ve et yemeklerinde kullan─▒labilir.
    • ├çaylarda: Fesle─čen yapraklar─▒ndan ├žay yap─▒labilir. Bu ├žay, sindirim ve solunum problemlerine iyi gelir.
    • Ya─člarda: Fesle─čen ya─č─▒, masaj ya─č─▒ olarak kullan─▒labilir veya aromaterapide kullan─▒labilir.

    Fesle─čen Yeti┼čtirme:

    Fesle─čen, g├╝ne┼čli ortamlarda ve nemli topraklarda kolayca yeti┼čtirilebilen bir bitkidir. Tohumdan veya fideden yeti┼čtirilebilir. D├╝zenli sulama ve budama ile sa─čl─▒kl─▒ bir ┼čekilde b├╝y├╝yebilir.

    Fesle─čen Saklama:

    Taze fesle─čen, buzdolab─▒nda hava ge├žirmez bir kapta saklanabilir. Kurutulmu┼č fesle─čen ise serin ve karanl─▒k bir yerde saklanmal─▒d─▒r.

    Fesle─čen ile ─░lgili Dikkat Edilmesi Gerekenler:

    • Hamile ve emziren kad─▒nlar─▒n fesle─čen kullanmadan ├Ânce doktora dan─▒┼čmalar─▒ gerekir.
    • Fesle─čen, baz─▒ ki┼čilerde alerjik reaksiyonlara neden olabilir.

    Fesle─čen, hem lezzeti hem de ┼čifal─▒ ├Âzellikleri ile mutfakta ve bah├žede vazge├žilmez bir bitkidir. Farkl─▒ t├╝rleri ve kullan─▒m alanlar─▒ ile her damak tad─▒na ve ihtiyaca hitap eden fesle─čen, sa─čl─▒kl─▒ bir ya┼čam i├žin ├Ânemli bir kaynak olarak de─čerlendirilmelidir.

    2023-06-12T08:46:38.924+05:30

    No comments

    Note: Only a member of this blog may post a comment.