Gizli Seker Nasil Bakilir

bk murli today

Posted by: BK Prerana

BK Prerana is executive editor at bkmurlis.net and covers daily updates from Brahma Kumaris Spiritual University. Prerana updates murlis in English and Hindi everyday.
Twitter: @bkprerana | Facebook: @bkkumarisprerana
Share:






    Gizli Şeker: Tehlikeli Farkındalık Eksikliği

    Gizli şeker, halk arasında prediyabet olarak da bilinen ve diyabetin ön aşaması olarak kabul edilen bir sağlık sorunudur. Bu durum, kan şekeri seviyelerinin normalden yüksek, ancak diyabet tanısı koymak için yeterince yüksek olmadığı anlamına gelir.

    Gizli Şeker Neden Önemlidir?

    Gizli şeker önemlidir çünkü diyabet geliştirme riskini önemli ölçüde artırır. Diyabet ise kalp hastalığı, felç, körlük ve böbrek yetmezliği gibi ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir.

    Gizli Şeker Belirtileri Nelerdir?

    Gizli şeker genellikle herhangi bir belirtiye neden olmaz. Bu nedenle, birçok kişi bu duruma sahip olduğunu fark etmez.

    Bazı olası belirtiler şunlardır:

    • Sık sık idrara çıkma
    • Artan susuzluk
    • Ağız kuruluğu
    • Yorgunluk
    • Bulanık görme
    • Ağır yaraların geç iyileşmesi

    Gizli Şeker Tanısı Nasıl Konulur?

    Gizli şeker tanısı, kan şekeri testi ile konulur. Bu testte, açlık kan şekeri seviyesi ve şeker yükleme testi sonrası iki saatlik kan şekeri seviyesi ölçülür.

    Açlık kan şekeri seviyesi 100-125 mg/dL ve şeker yükleme testi sonrası iki saatlik kan şekeri seviyesi 140-199 mg/dL arasında ise prediyabet tanısı konulur.

    Gizli Şeker Tedavisi Nasıl Yapılır?

    Gizli şeker tedavisinin amacı, kan şekeri seviyelerini kontrol altına almak ve diyabet geliştirme riskini azaltmaktır.

    Tedavi seçenekleri şunlardır:

    • Yaşam tarzı değişiklikleri: Sağlıklı beslenme, düzenli egzersiz ve kilo verme
    • Diyabet ilaçları: Bazı durumlarda, kan şekeri seviyelerini kontrol altına almak için ilaç kullanımı gerekebilir.

    Gizli Şekeri Önlemek Mümkün mü?

    Gizli şekeri önlemek için sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemek önemlidir. Bu şunları içerir:

    • Sağlıklı beslenme: Meyve, sebze, tam tahıllar ve yağsız protein gibi besinleri tercih etmek
    • Düzenli egzersiz: Haftada en az 150 dakika orta yoğunlukta veya 75 dakika yüksek yoğunlukta egzersiz yapmak
    • Kilo verme: Fazla kilolu veya obez olmak, gizli şeker geliştirme riskini artırır.

    Gizli Şeker Hakkında Unutmayın

    • Gizli şeker, diyabetin ön aşamasıdır ve diyabet geliştirme riskini artırır.
    • Gizli şeker genellikle herhangi bir belirtiye neden olmaz.
    • Gizli şeker tanısı, kan şekeri testi ile konulur.
    • Gizli şeker tedavisi, yaşam tarzı değişiklikleri ve/veya ilaç kullanımı ile yapılır.
    • Gizli şekeri önlemek için sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemek önemlidir.

    Daha Fazla Bilgi İçin:

    • <geçersiz URL kaldırıldı>
    • <geçersiz URL kaldırıldı>

    Not: Bu yazı sadece bilgilendirme amaçlıdır. Tıbbi bir sorunuz veya endişeniz varsa, lütfen doktorunuza danışınız.

    2024-01-25T14:24:39.085+05:30

    No comments

    Note: Only a member of this blog may post a comment.