Epley Manevrasi Nasil Yapilir

bk murli today

Posted by: BK Prerana

BK Prerana is executive editor at bkmurlis.net and covers daily updates from Brahma Kumaris Spiritual University. Prerana updates murlis in English and Hindi everyday.
Twitter: @bkprerana | Facebook: @bkkumarisprerana
Share:






    Epley Manevrası Nedir?

    Epley manevrası, iç kulaktaki kalsiyum kristallerinin yer değiştirmesinden kaynaklanan baş dönmesi (vertigo) tedavisinde kullanılan bir yöntemdir. Bu manevra, kulak burun boğaz (KBB) uzmanları tarafından veya doğru şekilde öğrenildiği takdirde evde de uygulanabilir.

    Epley Manevrasının Uygulanması:

    Epley manevrası, etkilenen kulağa göre farklı adımlarla uygulanır. Aşağıda, sağ kulak için Epley manevrasının adımları yer almaktadır:

    1. Adım: Rahat bir yatak veya koltuk üzerinde oturun.

    2. Adım: Başınızı sağ tarafa 45 derece döndürün.

    3. Adım: Hızlı bir şekilde sırt üstü uzanın ve başınızı sağ tarafa 90 derece döndürülmüş şekilde tutun. Bu pozisyonda 30 saniye bekleyin.

    4. Adım: Başınızı sağ taraftan yukarıya doğru 45 derece döndürün. Bu pozisyonda 30 saniye bekleyin.

    5. Adım: Sol tarafa dönün ve başınızı yere bakacak şekilde döndürün. Bu pozisyonda 30 saniye bekleyin.

    6. Adım: Yavaşça oturma pozisyonuna gelin.

    Epley Manevrası Yaparken Dikkat Edilmesi Gerekenler:

    • Manevrayı yaparken acele etmeyin ve her adımı yavaşça uygulayın.
    • Manevra sırasında baş dönmesi veya mide bulantısı hissederseniz, manevrayı anında durdurun ve bir doktora başvurun.
    • Boyun ağrısı veya baş dönmesi gibi şikayetleriniz varsa, manevrayı yapmadan önce doktorunuza danışın.

    Epley Manevrasının Etkisi:

    Epley manevrası, doğru şekilde uygulandığında baş dönmesini birkaç dakika veya saat içinde ortadan kaldırabilir. Manevranın etkisini artırmak için, manevradan sonra 24 saat boyunca başınızı dik tutmanız ve yastık kullanmamanız önerilir.

    Epley Manevrasının Alternatifleri:

    Epley manevrası, pozisyonel vertigo tedavisinde en yaygın kullanılan yöntemlerden biridir. Epley manevrasına ek olarak, Dix-Hallpike manevrası ve Semont manevrası gibi alternatif yöntemler de kullanılabilir.

    Epley Manevrası Hakkında Daha Fazla Bilgi:

    Epley manevrası hakkında daha fazla bilgi için KBB uzmanınıza veya bir fizyoterapiste danışabilirsiniz. Ayrıca, internette de Epley manevrasıyla ilgili birçok kaynak bulabilirsiniz.

    Epley Manevrası ile İlgili Yaygın Sorular:

    Epley manevrasını kimler uygulayabilir?

    Epley manevrasını KBB uzmanları, fizyoterapistler ve doğru şekilde öğrenen kişiler uygulayabilir.

    Epley manevrası her zaman işe yarar mı?

    Epley manevrası, pozisyonel vertigonun %80-90'ında işe yarar.

    Epley manevrası güvenli bir yöntem midir?

    Epley manevrası, doğru şekilde uygulandığında güvenli bir yöntemdir.

    Epley manevrasını ne sıklıkla uygulayabilirim?

    Epley manevrasını gerektiğinde uygulayabilirsiniz.

    Epley manevrası ile ilgili başka sorularım var.

    Epley manevrası ile ilgili başka sorularınız varsa, KBB uzmanınıza veya bir fizyoterapiste danışabilirsiniz.

    Not: Bu yazı sadece bilgilendirme amaçlıdır. Tıbbi bir durumunuz varsa, lütfen bir doktora veya yetkili bir sağlık uzmanına danışınız.

    2023-11-07T20:30:38.874+05:30

    No comments

    Note: Only a member of this blog may post a comment.